Spaghettis à la bolognaise |
portions: 6 de 1-1/2 tasse (375 ml). |

- 1 paquet petit oignon haché
- 1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
- 1 lb (450 g) de bœuf haché très maigre
- 1 pot (700 ml) de sauce pour pâtes
- 1 boîte (19 oz liq. ou 540 ml) de tomates en dés à faible teneur en sodium, avec leur jus
- 450 g (1/2 pqt de 900 g) de spaghettis de blé entier, non cuits
- 2 c. à soupe de produit de fromage à la crème PHILADELPHIA 95 % sans gras
- 1/4 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger

| Cuire les oignons dans la vinaigrette, dans une grande poêle posée sur feu moyen, pendant 5 min ou jusqu'à ce que qu'ils soient à peine tendres. Ajouter la viande ; cuire à feu mi-vif jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée, en remuant souvent. Incorporer la sauce pour pâtes et les tomates. Amener à ébullition ; laisser mijoter à feu mi-doux pendant 15 min en remuant de temps en temps. |
| Entre-temps, cuire les pâtes en suivant le mode d'emploi sur l'emballage. |
| Égoutter les pâtes. Entre-temps, retirer la sauce à la viande de la chaleur. Ajouter le produit de fromage à la crème ; remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu et bien mêlé aux autres ingrédients. Servir sur les pâtes ; saupoudrer de parmesan. |
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Info NutritionnellePar Portion
Calories520.0kcal
Protéines33.0g
Glucides75.0g
lesquels sont les Sucres17.0g
Lipides12.0g
lesquels sont Saturés4.0g
Fibres8.0g
Sodium1.1g